반응형 전체 글2 체중감량에 도움을 주는 차(tea) 체중감량에 도움을 주는 차 차를 즐겨 마시는 습관은 아주 좋은 습관인데요, 체중감량에 까지 도움을 준다면 너무나도 좋겠죠? 그럼 체중감량을 도와주는 차를 알아볼게요. 보이차 보이차는 지방 연소에 도움을 주는 카테킨 성분이 풍부한 차로 중국인들이 사랑하는 차로도 유명하죠. 체내 지방흡수를 막고 콜레스테롤 수치까지 낮춰주기 때문에 꾸준히 섭취하면 복부 내장지방 수치를 줄이는 데에 도움이 된다고 해요. 하지만 카페인에 예민하거나 철분제를 복용 중이라면 주의! 팥차 사포닌, 칼륨 함유량이 높아 혈압조절, 부기 완화, 노폐물 배출에 좋습니다. 평소 배달음식과 친하게 지내거나 맵고 짠 음식을 즐겨 먹는다면 팥차로 관리해보는 것도 좋습니다. 또한, 팥에는 섬유질과 식이섬유가 풍부하여 배변활동에도 효과적입니다. 하지만.. 2022. 12. 13. 티스토리 최적화를 위한 글 티스토리 최적화 진행을 위한 글 입니다. 빠르게 최적화 되길 바래봅니다 2022. 11. 23. 이전 1 다음 반응형
